Método Lipedema Consciente
Te esfuerzas muchísimo. Pero tus piernas parecen no escucharte.
Dolor, pesadez, inflamación, cansancio… y esa frustración de sentir que haces “todo bien” y aun así no ves el cambio que esperabas.
No te falta fuerza de voluntad. El Método Lipedema Consciente te ayuda a comprender tu lipedema desde una mirada integral que tiene en cuenta tu cuerpo, tus emociones y tu vida real.
Enfoque integral y sin juicios Comunidad de más de 400 mujeres
Tu dietistaJéssica Sarquins
Mucho más que un menúNutrición, emociones, descanso, estrés y movimiento.
Si te reconoces aquí, no estás sola
¿Cuántas veces has empezado una dieta esperando que esta vez sí funcionara?
Has contado calorías, eliminado alimentos y te has exigido más. Pero el dolor, la pesadez o la inflamación siguen ahí… y terminas pensando que el problema eres tú.
El problema no eres tú. Un menú genérico no conoce tu grado de lipedema, tus síntomas, tu historia clínica, tu descanso ni lo que estás viviendo emocionalmente.
Método Lipedema Consciente
Un método integral que te ayuda a comprender y cuidar tu lipedema
Mucho más que entregarte una dieta: conectamos nutrición, psiconutrición, descanso, estrés y movimiento para crear una estrategia alrededor de ti. Sin castigos, prohibiciones imposibles ni soluciones universales.
Nutrición personalizada
Un plan adaptado a tus síntomas, necesidades, preferencias y vida real.
Psiconutrición
Herramientas para trabajar culpa, hambre emocional y relación con la comida.
Sueño y estrés
Estrategias realistas para cuidar el descanso y regular mejor el estrés diario.
Movimiento adaptado
Recomendaciones de ejercicio compatibles con el lipedema y tu punto de partida.
Así funciona el Método Lipedema Consciente
De no saber qué más probar a entender qué necesita tu cuerpo
Un proceso integral en el que primero comprendemos tu situación, después trazamos una estrategia y finalmente la ajustamos contigo.
Comprendemos tu caso
Historia clínica y nutricional, síntomas, diagnóstico indicado, sueño, estrés, alimentación, emociones y movimiento.
Creamos tu estrategia
Recibes tu plan integral personalizado, herramientas prácticas y una primera brújula de objetivos realistas.
Revisamos y ajustamos
Medimos tu evolución, resolvemos obstáculos y adaptamos el plan para que puedas sostenerlo en tu vida real.
Elige cómo empezar
Una primera orientación o un acompañamiento con seguimiento real
Las dos opciones son personalizadas. El bono te permite revisar, ajustar y consolidar lo aprendido durante ocho semanas.
Consulta inicial
Por fin, una mirada completa a tu caso
Para comprender qué puede estar influyendo en tus síntomas y empezar con una estrategia hecha para ti.
50 €60 USD · 1.000 MXN
- Videoconsulta de 50-60 minutos
- Valoración integral 360°
- Plan dietético personalizado
- Psiconutrición, sueño, estrés y movimiento
- 14 días de seguimiento por WhatsApp
- Ebooks y recursos incluidos
Método Lipedema Consciente
Acompañamiento integral
Mi método completo para dejar de empezar de cero, sentirte acompañada y ajustar cada área de tu estrategia hasta encontrar lo que encaja contigo.
129 €149 USD · 2.500 MXN
Ahorras 21 € frente a reservar por separado
- 3 consultas personalizadas
- 8 semanas de acompañamiento
- Plan integral y ajustes necesarios
- Revisión semanal de síntomas y hábitos
- Seguimiento fotográfico opcional
- Asesoramiento opcional sobre suplementación o activación celular según tus necesidades
- Masterclass sobre lipedema y salud de la mujer
- Ebooks y recursos incluidos
Tu consulta, paso a paso
Elige tu horario y empieza a cuidarte
Consulta inicial o acompañamiento de tres consultas. Primero elige una cita disponible; después realiza el pago de la opción que hayas elegido.
Elige día y hora
Abre el calendario y comprueba la duración y la zona horaria antes de reservar. Para el acompañamiento, reserva la primera consulta; coordinaremos las siguientes contigo.
Ver horarios en CalendlyAbona tu consulta
Consulta inicial: 50 € · 60 USD · 1.000 MXN.
Acompañamiento: 129 € · 149 USD · 2.500 MXN.
En PayPal, comprueba el importe y la moneda antes de confirmar.
Bizum: +34 639 16 32 13
En euros: 50 € o 129 €, según tu opción. Indica tu nombre y la fecha de la cita en el concepto.
Recibe mi confirmación
El correo de Calendly confirma el horario, no el pago. Cuando compruebe el abono, te confirmaré personalmente que está pagada y te facilitaré el enlace para la videoconsulta.
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Estoy aquí para ayudarte
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Opción 2
Quiero que Jéssica me escriba
Déjame tu número y te escribiré personalmente.
Ebooks y recursos incluidos
No tendrás que buscar sola la siguiente pieza del puzle
Recibirás herramientas prácticas para comprenderte mejor, registrar tus avances y pasar a la acción sin sentirte abrumada.
Ebook de smoothies Ebook de jugos verdes Tracker de síntomas y hábitos Herramientas de psiconutrición Guía de movimiento adaptado Masterclass sobre lipedema y salud de la mujer
Quién te acompaña
Soy Jéssica Sarquins
Dietista especializada en lipedema y nutrigenómica.
He creado el Método Lipedema Consciente para acompañar a mujeres con lipedema desde una visión integral, cercana, profesional y sin dietas extremas. Y no te hablo desde la teoría solamente: yo también vivo con lipedema y sé lo duro que es sentir que nadie comprende del todo lo que pasa en tus piernas y dentro de ti.
Mi objetivo es que dejes de culparte, comprendas tu cuerpo y tengas una estrategia que respete tu realidad. Hoy acompaño también a una comunidad de más de 400 mujeres.
Antes de empezar
Lo que seguramente te estás preguntando
Pulsa en cada pregunta para ver la respuesta.
¿Cómo reservo y pago la consulta?+
Abre mi calendario, elige una cita disponible y completa tus datos. Después puedes pagar por PayPal o Bizum. La confirmación del calendario corresponde al horario; yo comprobaré el pago y te confirmaré personalmente que la consulta está abonada. Si no encuentras una cita adecuada, escríbeme antes de pagar.
¿Y si vivo fuera de Canarias?+
La consulta es online. Comprueba la zona horaria que muestra Calendly antes de elegir tu cita. Puedes pagar con PayPal; si usas Bizum, necesitas tener este servicio disponible en tu banco.
¿Qué preparo para la videoconsulta?+
Busca un espacio tranquilo con conexión a internet. Ten a mano tus dudas y, si los tienes, informes o indicaciones médicas relevantes. Te facilitaré el enlace de la videoconsulta antes de la cita.
¿Cómo puedo cambiar una cita?+
Consulta las opciones de cambio que aparezcan en el correo de Calendly. Si necesitas ayuda o no puedes asistir, escríbeme por WhatsApp para que podamos coordinarlo.
¿La alimentación puede ayudarme de verdad?+
La alimentación no cura el lipedema, pero un abordaje personalizado puede ayudarte a cuidar la inflamación asociada, la composición corporal, la energía, las digestiones y el bienestar. Junto con los hábitos adecuados, también puede contribuir a mejorar cómo te sientes y la apariencia estética del lipedema, aunque la respuesta es diferente en cada mujer.
¿Necesito tener un diagnóstico?+
No es imprescindible para solicitar información. Si ya lo tienes, revisaremos el tipo y grado indicados. Si no lo tienes, te orientaré en tu valoración diagnóstica: veremos juntas si tus signos son compatibles con lipedema, el posible tipo y grado, y cuándo conviene confirmarlo con el profesional médico adecuado.
¿La suplementación es obligatoria?+
No. Solo se valora cuando puede encajar con tus necesidades y siempre como opción complementaria. Los suplementos y productos no están incluidos en el precio.
¿Cómo funciona el seguimiento por WhatsApp?+
Puedes escribirme durante el periodo incluido en tu opción. Respondo en un máximo de 24 horas laborables para resolver dudas y acompañarte en la aplicación del plan.
Tu siguiente paso
Empieza a cuidar tu lipedema de forma consciente e integral.
Cuéntame qué estás viviendo. Estudiaremos tu caso y veremos juntas si el Método Lipedema Consciente es el acompañamiento que necesitas para dejar de improvisar y avanzar con una dirección clara.